Cum să pierdeți grăsimea sprâncenei
Exerciții pentru a face fața mai subțire
Exerciții pentru gât și bărbie A face fața să arate mai subțire și mai tonifiată este la fel de importantă ca pierderea în greutate pe tot corpul. Puteți încerca o varietate de proceduri și suplimente pentru a pierde acei obraji dolofani și fața plinuță. Masajele, liposucția sau modalitățile inteligente de a-ți machia fața te vor ajuta, dar acestea vor fi, de asemenea, costisitoare și consumatoare de timp.
- Fat burner max review
- Elitefts pierdere de grăsime
- Lipoliza feței: îndepărtați grăsimea de pe față - Coloană vertebrală June
- Dieta și Posturi De Yoga Pentru Slăbit | Sănătate și bunăstare
- Am luat.
Cu toate acestea, cele mai simple remedii pentru față mai subțiri sunt exerciții care vă ajută să pierdeți grăsimea facială. Exerciții pentru frunte și ochi Puneți ambele cum să pierdeți grăsimea sprâncenei arătătoare chiar deasupra sprâncenelor și încercați să trageți simultan ochii în jos și să ridicați sprâncenele.
Țineți această poziție timp de aproximativ cinci minute sau faceți o pauză de câteva secunde între două runde ale acestui exercițiu efectuate timp de aproximativ trei minute fiecare.
Acest lucru vă va ajuta să vă întăriți fruntea, ceea ce la rândul său vă va face fața să pară mai tonifiată și mai subțire. Ochii, cel mai important cadou pentru față, trebuie să fie și elucidați.
Relaxați-vă și închideți ochii în timp ce stați pe un scaun. Cu ochii închiși, încercați să priviți în jos și în sus cât mai departe posibil timp de 15 minute.
Yoga pune pentru pierderea în greutate: Dieta și posturi de yoga pentru slăbit Crezi că ești supraponderal? Te-ai săturat de prietenii și rudele tale care îți dau în permanență sugestii despre cum să vărsăm kilograme?
Apoi, fără a deschide ochii, ridicați sprâncenele și trageți pleoapele în jos cât mai departe, numărând până la Relaxați-vă și repetați acest lucru timp de aproximativ 10 minute în fiecare zi. Exerciții pentru buze și obraji Pune un deget în gură și suge-l, cu forța maximă pe care o poți strânge. Numărați până la 10, scoateți ușor degetul și efectuați rutina timp de aproximativ 10 minute.
Un antrenament zilnic de acest fel vă va ajuta să vă faceți buzele mai puțin umflate și vă va ajuta să vă tonificați fața. Alte exerciții pentru slăbirea feței includ antrenarea obrajilor. Puneți degetele mâinii stângi, cu excepția degetului mare și a degetului mic, la 90 de grade cu obrazul stâng.
Teo Show (25.02.2019) - Vica Blochina si-a pus 5 kg de grasime in fese! Rezultatul?
Aruncați capul înapoi și împingeți obrazul în jos și spre gura interioară, aplicând forță cu degetul. În același timp, încercați să mențineți cel mai larg posibil zâmbet.
Repetați cu cealaltă obrază și mână. Faceți această rutină timp de aproximativ 15 minute în fiecare zi pentru a reduce grăsimea de pe obraji.
Exerciții pentru gât și bărbie Unul dintre cele mai importante exerciții pentru o față mai subțire este să îți arunci capul înapoi treptat, cât mai departe, până când simți că tragi mușchii gâtului. Apoi, împingeți maxilarul inferior înainte și înapoi, în mișcări alternative.
Faceți acest regim de cinci ori pe zi pentru a vă tonifica mușchii gâtului și a vă face fața să arate mai subțire. Un alt exercițiu pentru o față mai subțire este cum să pierdeți grăsimea sprâncenei încliniți capul înapoi, astfel încât să vă îndreptați spre tavan, în timp ce vă așezați pe un scaun cu spate drept.
Cum să slăbești fața și obrajii? Consultați aceste 9 sfaturi simple Pierderea în greutate poate fi o provocare în sine, darămite o anumită zonă a corpului. În special, grăsimea suplimentară din față este o problemă incredibil de frustrantă de rezolvat. Din fericire, există multe sfaturi care pot crește arderea grăsimilor și vă pot slăbi fața. Iată 9 metode eficiente pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime pe față și pe obraji.
Relaxați-vă buzele și poziționați treptat buza inferioară cel mai îndepărtat în sus, posibil, pe buza superioară. Numărați până la 10 și opriți-vă și repetați timp de aproximativ 10 minute în fiecare zi pentru a vă face zona gâtului mai subțire. Dacă sunteți îngrijorat de bărbia dvs. Ținându-ți capul în această poziție, înconjoară-ți buzele și suflă și numără până la Coborâ treptat capul, relaxează-te și privește drept înainte.
- Pierde 2 kg de grăsime corporală - prym-fashion.ro
- Merită să luați în considerare!
- Reduceți grăsimea facială | Sfaturi | June
Repetarea acestui regim timp de aproximativ cinci minute în fiecare zi vă va ajuta să reduceți oscilația unei bărbie duble și să vă faceți fața să pară mai subțire.
