Cum să pierdeți în greutate în timp ce respirați
Ar trebui sa retinem ca acest proces de oxidare are loc numai atunci cand pierdeti greutatea reala — nu va puteti astepta sa va ridicati nivelul de respiratie si sa scapati instantaneu kilograme.
Miscarea si dieta sunt inca importante pentru pierderea in greutate; greutatea pierduta este eliberata doar prin respiratie, ceea ce este destul de fascinant. Dar daca in cele din urma respirati grasimea odata transformata in dioxid de carbon, o practica adecvata de respiratie nu dauneaza.
Inca nu stim daca respiratia in sine ajuta la accelerarea procesului nu exista inca date care sa sustina aceasta afirmatiedar stim ca respiratia lenta si profunda poate angaja diafragma si poate ajuta corpul sa preia mai mult oxigen. Daca aceasta crestere a oxigenului, impreuna cu metodele traditionale de slabire — cum ar fi miscarea si dieta — contribuie la procesul de oxidare a celulelor adipoase, este prea devreme pentru a spune cu siguranta.
Deci, daca incercati sa scapati de greutatea incapatanata, adaugati poate intr-o cutie sau respiratie de burta la regimul de exercitii: Respiratia are o multime de alte beneficii pentru bunastareoricum si cine stie — s-ar putea sa sustineti procesul de oxidare a celulelor grase, de asemenea. Stiinta din spatele pierderii in greutate merita sa fie examinata: pe masura ce Bentley impartaseste, pierderea in greutate deblocheaza celulele de carbon prinse in grasime, care in cele din urma se elibereaza pe masura ce expirati.
Post navigation.
