Linda pierdere în greutate

Dieta Linda Lazarides - Meniu, Recenzii, Rezultate, Sfaturi | Ghid dietetic

linda pierdere în greutate

Ea a dezvoltat un sistem nutrițional care vă permite să normalizați greutatea, în principal, scăpând de edemul latent și evident. Toate alimentele care pot provoca retenție de lichide în organism sunt eliminate din dietă.

linda pierdere în greutate

În prima săptămână, datorită îndepărtării excesului de apă, pierderea în greutate poate fi foarte semnificativă, până la 6 kg, apoi viteza plumbului se stabilizează, greutatea dispare cu o rată de kg pe săptămână. Etapa durează o lună.

În două zile, poftele mele intense de carbohidrați au dispărut! Linda L. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, din cauza stresului de a avea grijă de părinții mei bolnavi și de alimentația emoțională care a mers odată cu astascara a început să se miște în direcția greșită. În același timp, am dezvoltat hipotiroidism. Ca asistentă medicală, m-am gândit că a fost o soluție ușoară

Este necesar să introduceți treptat produsele excluse în etapa anterioară și să monitorizați cu atenție răspunsul organismului la acestea. Acest lucru vă permite să identificați intoleranțele alimentare.

linda pierdere în greutate

Produsele linda pierdere în greutate adaugă pe rând, dacă apare disconfort balonare, greață, oboseală, cefalee, congestie nazală, reacție alergică etc.

Viteza plumbului în această etapă este de aproximativ 0, kg pe săptămână.

În două zile, poftele mele intense de carbohidrați au dispărut!

Consolidarea rezultatului. Această etapă nu este limitată în timp; regulile care acționează asupra acesteia ar trebui respectate în mod ideal pe tot parcursul vieții.

linda pierdere în greutate

Dieta este alcătuită din produse din prima etapă și din cele care au trecut testul de intoleranță în a doua etapă - acest lucru va evita retenția de apă în organism și apariția excesului de greutate în viitor.

Dacă după primele două etape ale dietei există încă kilograme în plus, vor dispărea până vor fi complet normalizate.

Asistenta care slăbește. Martie Când ritmul pierderii în greutate este sănătos? Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea este asigurată atunci când se obține performanțe optime. Regulile dietei Linda Lazarides: mese fracționate - cel puțin cinci mese pe zi, porțiile ar trebui să fie mici; gustările sunt permise între mesele principale; ar trebui să existe aproximativ același timp, la intervale regulate; aportul corp subțire albert telefon lichide nu este limitat, puteți bea cât doriți.

Scopul dietei nu este acela de a reduce cantitatea de apă primită, ci de a preveni reținerea excesului de apă în organism.

linda pierdere în greutate

Sursa: depositphotos. Avantajul unei diete este că puteți afla dacă excesul de greutate este cauzat de o încălcare a metabolismului apei și puteți scăpa de edem fără a afecta sănătatea.

În plus, sunt identificate produse care nu sunt potrivite pentru o anumită persoană și a cărei respingere este, fără îndoială, benefică pentru sănătate. Respectarea principiilor alimentației sănătoase, care stau la baza dietei, vă permite să normalizați metabolismul, să scăpați de afecțiuni minore, să creșteți tonusul general al corpului și să evitați creșterea în greutate în viitor.

Dezavantaje și contraindicații ale dietei Linda Lazarides Teoria lui Linda Lazarides nu are confirmări științifice. Nu toți medicii sunt de acord linda pierdere în greutate cauza excesului de greutate este retenția de lichide în organism, majoritatea sunt de acord că edemul latent și evident nu este o cauză, ci o consecință a tulburărilor metabolice.

linda pierdere în greutate

Citițiși