Pierderea în greutate vit d deficiență, Blogul Obio

Importanța vitaminei D pentru pierderea în greutate | Image & Innovation

Intestin probleme Depresie Poate deficit de vitamina D duce la depresie?

pierderea în greutate vit d deficiență pierdeți în greutate pe perioadă

O deficiență a vitaminei D poate supăra echilibrul sănătos al acestor substanțe chimice ale creierului, crescând astfel riscul tulburărilor cerebrale precum anxietatea și depresia. O deficiență a vitaminei D vă poate scădea imunitatea, provocând oboseală și slăbiciune. De asemenea, vă puteți îmbolnăvi mai ușor și frecvent din cauza nivelului scăzut de vitamina D. Dacă nu pierdeți în greutate în ciuda exercițiilor fizice în mod regulat, a dormi mult și a mânca alimente sănătoase, este posibil să nu primiți suficientă vitamină D.

Hipotalamusul, care vă ajută să vă reglați hormonii, vă spune corpului dacă ar trebui să stocheze sau să elibereze grăsime în funcție de nivelul de vitamina D. Dacă primiți o mulțime de vitamina D, hipotalamusul vă spune celulelor să ardă grăsime.

  • Massivejoes top 5 arzătoare de grăsime
  • Importanța vitaminei D pentru pierderea în greutate | Image & Innovation
  • Pierderea de grăsime necesită timp
  • Dieta de slabire cu usturoi
  • Pierdere în greutate moong dal
  • Bulion osos rapid pentru pierderea în greutate

Când nu primești suficient soare, corpul tău interpretează acest lucru ca debutul iernii. La fel ca animalele care hibernează, oamenii au fost programați să-și păstreze depozitarea grăsimilor în așteptarea lipsei de alimente atunci când există mai puțină lumină naturală.

Deși este extrem de rară, este posibil ca vitamina D să se acumuleze în sânge până la punctul în care devine toxică și crește riscul de probleme de sănătate care pot pune viața în pericol. Simptomele asociate cu niveluri ridicate de calciu din sânge includ amețeli, confuzie, sete excesivă, urinare frecventă și probleme digestive, cum ar fi dureri abdominale, greață și vărsături.

O caracteristică importantă a vitaminei D pentru pierderea în greutate este că aceasta nu numai că intră în organism cu alimente. De asemenea, este sintetizat în piele. Procesele de formare a acestei substanțe sunt activate prin expunerea la razele ultraviolete ale soarelui.

Cu pierderea în greutate vit d deficiență acestea, vitamina D în sine nu provoacă direct constipație. În schimb, constipația este cauzată de creșterea nivelului de calciu din sânge.

pierderea în greutate vit d deficiență chad pierderea în greutate

Din nou, intoxicația cu vitamina D este foarte rară și legată de niveluri foarte ridicate de vitamina D. Vitamina D2 este disponibilă sub forma unui supliment numit ergocalciferol, în timp ce vitamina D3 este disponibilă sub forma unui supliment numit colecalciferol.

Unele persoane prezintă îmbunătățiri vizibile ale simptomelor în câteva săptămâni, în timp ce altele nu pot fi restaurate din deficiența lor de vitamina D timp de până la un an.

All rights reserved doc. Autor: Dr.

De exemplu, afecțiunile medicale, cum ar fi boala Crohn și boala celiacă, pot împiedica intestinul să absoarbă în mod corespunzător vitamina D din alimentele pe care le consumi.

Este posibil să aveți nevoie de tratament pentru aceste afecțiuni înainte ca corpul dvs.

pierderea în greutate vit d deficiență sfaturi pentru pierderea în greutate feminină

Unele suplimente de vitamina D au fost găsite pentru a transporta până la la sută mai mult vitamina D decât etichetele lor specifică, dar cei cu sigiliul USP pe ele au sumele cele mai exacte care se potrivesc cu etichetele lor. Testele de sânge ale vitaminei D sunt ușor de obținut la multe cabinete ale medicilor și sunt relativ ieftine. Scopul de a testa nivelul de vitamina D cranberries ajută la pierderea în greutate fiecare trei luni și ajustați suplimentele după cum este necesar.

pierderea în greutate vit d deficiență modele de fustă de slăbire

Suplimentele noastre de vitamina D conțin D3 sub formă de colecalciferol și conțin 5. Related Posts.

pierderea în greutate vit d deficiență băutură de corp fără pierdere de grăsime

Citițiși