Afine pentru pierderea de grăsimi

Spălați afinele și murele. Adăugați toate ingredientele în blender împreună cu sucul de lămâie și lingura de pătrunjel.

Adăugați apa și bateți până obțineți o consistență adecvată. Dacă băuturile care vă plac foarte reci, puteți congela afinele și murele. Beneficiile ingredientelor acestui smoothie pentru sănătatea dumneavoastră Ananas În ceea ce privește afinele, conține polifenoli substanțe antioxidante care reduc adipocitele, ceea ce implică reducerea formării de țesut gras în organism.

Pe de altă parte, pătrunjelul proaspăt ajută corpul să elimine excesul de lichid și să curețe rinichii. Utilizarea sa este foarte recomandată persoanelor care rețin cu ușurință lichide. În plus, deoarece conține o cantitate mare de apă, te va menține hidratat și te va ajuta să elimini toxinele.

Și semințele de chia au un conținut ridicat de fibre, produc un efect sățios și scad colesterolul. Din aceste motive, acestea sunt utilizate pe scară largă în dietele de slăbit. Algele marine sunt la modă pentru virtuțile sale nutriționale și de frumusețe excelente.