Statistici privind întreținerea pierderii în greutate,
PDF Abstract Obiectiv: Intervențiile de schimbare a comportamentului sunt eficiente în sprijinirea indivizilor pentru a obține o pierdere în greutate semnificativă din punct de vedere clinic, dar menținerea pierderii în greutate WLM este mai rar realizată.
Acest studiu a examinat variabilele predictive asociate cu WLM. Datele au fost analizate folosind metode de serie temporală. Principalele măsuri de rezultate: Variabilele predictive s-au bazat pe cinci teme teoretice: motive de întreținere, autoreglare, resurse personale, obiceiuri și influențe de mediu. Variabilele dependente au fost: numărul de pași și greutatea estimate în mod obiectiv și respectarea planului WLM auto-raportat.
Rezultate: Pentru toți participanții, fluctuațiile zilnice ale aderării auto-raportate la planul lor WLM au fost semnificativ asociate cu majoritatea variabilelor explicative, inclusiv motivația de întreținere și satisfacția cu rezultatele, autoreglarea, obișnuința și mediul stabil.
Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri? - SKiN MedSpa
Resursele personale nu au fost un predictor consecvent al aderării planului. Concluzie: Acesta este primul studiu care evaluează predicțiile teoretice ale WLM la indivizi.
- WhatsApp Cu toate acestea, mulți oameni care pierd in greutate vânt a obține o înapoi.
- Pierderea în greutate statistici de succes |
- Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?
- În acest articol voi explica rolul pierde în greutate povești de succes zumba de tip cardio și beneficiile sale.
- Prevenirea bolilor și a leziunilor Pentru unii, a trăi un stil de viață mai sănătos poate însemna creșterea exercițiului săptămânal.
WLM este un proces dinamic care include interacțiunea dintre motivație, autoreglare, obișnuință, resurse și percepții asupra contextului de mediu. Persoanele care își mențin greutatea au profiluri psihologice unice, care ar putea fi luate în considerare în cadrul intervențiilor. Criteriile specifice utilizate pentru a defini WLM variază între studii cum să pierzi brațul de grăsime femeie cercetare.
Cea mai bună motivație este un adevărat obiectiv pe termen scurt
Discrepanțele includ procentul de pierdere în greutate necesar și durata de timp pentru pierderea în greutate menținută. Unele studii clasifică oamenii ca fiind de succes în WLM pe baza pierderii și menținerii unei reduceri de mai mult de două puncte ale indicelui de masă corporală timp de cel puțin un an și jumătate Cuntz, Leibbrand, Ehrig, Shaw și Fichter, Multe intervenții comportamentale sunt eficiente în obținerea unei pierderi semnificative din punct de vedere clinic Dombrowski, Avenell și Sniehott, ; Jolly și colab.
Analizele sistematice ale intervențiilor care promovează o creștere a activității fizice și o dietă sănătoasă au raportat că jumătate din pierderea inițială de greutate a fost recâștigată după un an Curioni și Lourenço, O revizuire sistematică a efectelor pe termen lung ale tratamentelor pentru obezitate a raportat că oamenii își recapătă o treime din pierderea inițială în greutate într-un an, iar restul în ani Avenell și colab.
O revizuire sistematică recentă a intervențiilor WLM a arătat că intervențiile axate pe aportul alimentar și activitatea fizică sunt eficiente în încetinirea redresării greutății, dar efectele sunt modeste și eterogene Dombrowski, Knittle, Avenell, Araújo-Soares și Sniehotta, O înțelegere mai complicată a ceea ce face ca unii indivizi să aibă succes în WLM ar ajuta la statistici privind întreținerea pierderii în greutate intervențiilor WLM prin evidențierea variabilelor care trebuie vizate.
Studiile anterioare care evaluează predictorii WLM și schimbarea durabilă a comportamentului au folosit modele între participanți Svetkey și colab.
Cu toate acestea, gestionarea individuală a greutății pe termen lung poate implica modificări intraindividuale critice care pot fi trecute cu vederea de aceste modele.
Variabilele asociate cu alimentația sănătoasă, activitatea fizică și urmarea unui plan WLM sunt teoretizate pentru a varia statistici privind întreținerea pierderii în greutate cadrul indivizilor.
Evaluarea diferențelor dintre persoane are potențialul de a descoperi factori importanți care au impact asupra WLM Sniehotta, Simpson și Greaves, Acest studiu n-of-1 a examinat predictorii comportamentelor WLM la indivizi care au pierdut deja cu succes o cantitate semnificativă din punct de vedere clinic din greutatea corporală. În conformitate cu o revizuire sistematică a teoriilor de întreținere Kwasnicka, Dombrowski, White și Sniehotta,predictorii teoretici relevanți pentru întreținere au fost măsurați pentru a investiga asocierea lor cu aderența planului WLM și cu activitatea fizică.
A fost de asemenea examinată asocierea dintre aderența planului WLM și greutate. Scopul studiului a fost explorarea asocierilor dintre predictorii teoretici ai WLM și obiectivele activitatea fizică și subiectivele aderarea planului WLM la nivelurile individuale. Metode Proiecta Studiul a utilizat un design observațional n-of-1 cu măsuri de auto-raportare a variabilelor teoretice relevante WLM. Întrebări de evaluare ecologică de moment și teme relevante.
Pierderea statistici succes
Participanții au fost rugați să poarte monitorul de activitate zilnic, de când s-au trezit și au părăsit patul până s-au întors la culcare seara. Participanților li s-a cerut să se cântărească o dată pe zi la o oră prestabilită de ei, de preferință în circumstanțe similare de ex.
Dimineața, înainte de a mânca și îmbrăcați în lenjerie de corp. Cum să pierzi brațul de grăsime femeie măsurat cu monitorul de activitate utilizat pentru analiză a fost numărul de pași. Dispozitivul a fost purtat pe o zonă stabilă a portbagajului.
Rezultatul măsurat zilnic cu cântarele fără fir utilizate pentru analiză a fost greutatea; participanții au decis o unitate de greutate preferabilă: kilograme, pietre și kilograme sau kilograme; toate transformate în kilograme pentru analiza datelor.
5. Pierde-l.
Studiul a avut loc la Newcastle upon Tyne Marea Britanie între august și martie Recrutarea a fost efectuată online prin intermediul rețelelor sociale, utilizând Facebook și Twitter și prin reclame comunitare folosind rețele existente, liste de corespondență și grupuri de implicare. Participanților li s-a dat echipamentul și li s-a arătat cum să-l folosească.
Împreună cu un cercetător, participanții au format planuri de acțiune și planuri de coping pentru a utiliza zilnic monitorul de activitate și scale. Planurile de acțiune au urmat un format standard de specificare a momentului, locului și modului în care echipamentele vor fi utilizate Gollwitzer, ; planurile de coping s-au bazat pe identificarea barierelor și formarea planurilor pentru depășirea acestor bariere Kwasnicka, Presseau, White și Sniehotta, Cercetătorii au putut monitoriza extern utilizarea echipamentelor și nivelul bateriei; și să le reamintească participanților să folosească echipamentul dacă au uitat să-l folosească sau să-l poarte, sau dacă nivelul bateriei a fost scăzut și asta a sporit conformitatea cu protocolul de studiu.
După înființarea studiului inițial, participanții au participat la studiu timp de 6 luni.
Cele mai bune moduri de a menține pierderea în greutate
Participanții nu au primit nicio rambursare financiară pentru participarea lor, dar li s-a oferit rambursarea cheltuielilor de călătorie pentru programările de studiu, dacă este necesar. Participanților fără propriul telefon mobil li s-a oferit împrumutul unui smartphone de studiu un participant a luat această opțiune.
Analiza datelor Datele fiecărui participant au fost tratate ca un set de date separat și analizate mai întâi separat. Datele au fost imputate separat pentru fiecare set de date și pentru fiecare serie de date folosind aceleași proceduri pentru tratarea datelor lipsă aplicate de Hobbs și colab. Pentru lipsa temporală a datelor pe termen lung de exemplu, două săptămâni de date lipsă din cauza vacanțeiînainte și după seria de date au fost combinate în urma inspecției vizuale a tendințelor datelor.
1. MyFitnessPal.
Mai puțin de de pași pe zi a fost considerată o valoare lipsă. Inspecția vizuală a fost efectuată pentru a evalua variabilitatea fiecărei serii de date.
Au fost calculate statistici descriptive pentru fiecare serie de date din cadrul fiecărui set de date. Doar autocorelația la decalajul 1 și la decalajul 7 a fost controlată pentru, interpretată ca corelații de zi cu zi decalaj 1 și tipare ciclice săptămânale decalaj 7.
Sfaturi cum să mențină un corp subțire
Seriile de date pre-albite au fost utilizate pentru analize ulterioare. Relația dintre greutate și respectarea planului, precum și relația dintre activitatea fizică și respectarea planului a fost evaluată, atât între participanți, statistici privind întreținerea pierderii în greutate și în cadrul acestora, utilizând analiza seriilor de timp.
Seria de variabile independente a fiecărui participant a fost corelată cu aderența planului și cu măsura activității fizice. Asocierea dintre fiecare variabilă independentă și variabila rezultat a fost indicată prin funcția coeficientului de corelație la lupus pierde în greutate 0, o corelație în aceeași zi.
Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite - Neuropatie
Analiza sensibilității a fost efectuată și pentru alte decalaje de timp, analizând valența unei funcții de coeficient de corelație la alte decalaje de timp, indicând relații temporale în care s-au produs două observații. Pentru corelații încrucișate, au fost utilizate analiza de sensibilitate lag -1 cu o zi înainte și lag 1 cu o zi după.
De exemplu, un decalaj pozitiv sugerează că prima variabilă precede a doua și un decalaj negativ sugerează că a doua variabilă precede prima.
Rezultate Participanți și variabile de rezultat Un total de 15 indivizi au îndeplinit criteriile de includere a studiului și au fost invitați să participe la studiu.
Două persoane nu au participat din cauza problemelor de conectare la internet wireless și o persoană a întrerupt participarea după ce a pierdut monitorul de activitate și a decis să nu folosească baremele. Patru persoane au participat la studiu timp de mai puțin de 3 luni, iar rezultatele lor au fost excluse din analiză.
